3月27日下午，湖濱社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)石獅市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，開(kāi)展“女孩青春期生理暨心理健康”專題宣講活動(dòng)，為六年級(jí)全體女生揭開(kāi)青春期神秘面紗，科學(xué)認(rèn)知青春期身心變化，消除成長(zhǎng)困惑。
活動(dòng)中，中心兒童保健組長(zhǎng)、二級(jí)心理咨詢師黃清雅從生理與心理兩大維度展開(kāi)細(xì)致講解。心理層面，重點(diǎn)解讀青春期女生自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)較大、認(rèn)知能力快速發(fā)展、性意識(shí)覺(jué)醒及人際交往需求增加等核心特征，引導(dǎo)女生學(xué)會(huì)坦然接納成長(zhǎng)中的情緒起伏。
生理層面，則詳細(xì)講解身高體重快速增長(zhǎng)、第二性征出現(xiàn)、月經(jīng)初潮等正常發(fā)育現(xiàn)象，其中，針對(duì)女生最關(guān)心的生理期護(hù)理，明確強(qiáng)調(diào)勤換衛(wèi)生巾、保持外陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食等關(guān)鍵要點(diǎn)。同時(shí)，普及青春期營(yíng)養(yǎng)均衡與適度運(yùn)動(dòng)的重要性，建議多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵的食物，鼓勵(lì)大家積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)計(jì)有獎(jiǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，以趣味形式提升健康防護(hù)意識(shí)。同步開(kāi)展生理期衛(wèi)生操作技能比賽，通過(guò)實(shí)操演練鞏固護(hù)理技能，最終10名表現(xiàn)突出的女生被授予“衛(wèi)生小衛(wèi)士”稱號(hào)。
（記者?黃翠林?通訊員?張藝芳）
